Kuşkonmaz - Dondurulmuş ve Az Sodyumlu Hindi/Tavuk Sosis arasında hangisi daha az kalorili?

Kuşkonmaz - Dondurulmuş, 100 g başına daha düşük enerji içerir (44 kcal; diğer besin 230 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında MUFA 16:1 için Kuşkonmaz - Dondurulmuş: 0.01 g, Az Sodyumlu Hindi/Tavuk Sosis: 0.61 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Kuşkonmaz - Dondurulmuş 50, Az Sodyumlu Hindi/Tavuk Sosis 30.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Kuşkonmaz, Dondurulmuş, Pişirilmiş Yağlı vs Az Sodyumlu Hindi/Tavuk Sosis Karşılaştırması

Kuşkonmaz, Dondurulmuş, Pişirilmiş Yağlı ve Az Sodyumlu Hindi/Tavuk Sosis kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Kuşkonmaz, Dondurulmuş, Pişirilmiş Yağlı 44.0 kcal, Az Sodyumlu Hindi/Tavuk Sosis 230.0 kcal içerir. Fark 186.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 50 ve 30. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Kuşkonmaz - Dondurulmuş	Az Sodyumlu Hindi/Tavuk Sosis	Fark
A Vitamini (RAE)	39 µg	0 µg	-100.0%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.06 mg	0.37 mg	+516.7%
B12 Vitamini	0 µg	0.14 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.1 mg	0.44 mg	+340.0%
B6 Vitamini	0.02 mg	0.5 mg	+2400.0%
Bakir	0.1 mg	0.42 mg	+320.0%
Besin folati	131 µg	66 µg	-49.6%
Beta Karoten	468 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	23.6 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0 µg	0.4 µg	—
Demir	0.55 mg	1.21 mg	+120.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1.5 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0.01 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.71 mg	1.44 mg	-15.8%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	44 kj	230 kj	+422.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	131 µg	66 µg	-49.6%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	47 mg	267 mg	+468.1%
K Vitamini (filokinon)	80.4 µg	32.5 µg	-59.6%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	18 mg	0 mg	-100.0%
Karbonhidrat (farkla)	1.86 g	13.32 g	+616.1%
Kolesterol	0 mg	39 mg	—
Likopen	23 µg	0 µg	-100.0%
Lutein + zeaksantin	598 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	10 mg	40 mg	+300.0%
MUFA 16:1	0.01 g	0.61 g	+6000.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.21 g	3.85 g	+218.2%
MUFA 20:1	0.02 g	0.09 g	+350.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	1 mg	12.02 mg	+1102.0%
Potasyum	167 mg	993 mg	+494.6%
Protein	2.86 g	20.03 g	+600.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.16 g	2.53 g	+118.1%
PUFA 18:3	0.14 g	0.15 g	+7.1%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.05 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	3.8 µg	29.3 µg	+671.1%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0.01 g	—
SFA 14:0	0 g	0.07 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.36 g	2.04 g	+466.7%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.09 g	0.57 g	+533.3%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	115 mg	417 mg	+262.6%
Su	91.1 g	52.36 g	-42.5%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.48 g	2.78 g	+479.2%
Toplam Folat	131 µg	66 µg	-49.6%
Toplam Kolin	20.2 mg	45.2 mg	+123.8%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.24 g	4.6 g	+271.0%
Toplam yağ	3.31 g	10.7 g	+223.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.29 g	2.79 g	+116.3%
Toplam Şeker	0.31 g	0.76 g	+145.2%
Çinko	0.4 mg	2.25 mg	+462.5%

Besin Öğeleri

Kuşkonmaz - Dondurulmuş

Az Sodyumlu Hindi/Tavuk Sosis

Fark

A Vitamini (RAE)

39 µg

0 µg

-100.0%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.06 mg

0.37 mg

+516.7%

B12 Vitamini

0 µg

0.14 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.1 mg

0.44 mg

+340.0%

B6 Vitamini

0.02 mg

0.5 mg

+2400.0%

Bakir

0.1 mg

0.42 mg

+320.0%

Besin folati

131 µg

66 µg

-49.6%

Beta Karoten

468 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

23.6 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0 µg

0.4 µg

—

Demir

0.55 mg

1.21 mg

+120.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1.5 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

0.01 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.71 mg

1.44 mg

-15.8%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

44 kj

230 kj

+422.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

131 µg

66 µg

-49.6%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

47 mg

267 mg

+468.1%

K Vitamini (filokinon)

80.4 µg

32.5 µg

-59.6%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

18 mg

0 mg

-100.0%

Karbonhidrat (farkla)

1.86 g

13.32 g

+616.1%

Kolesterol

0 mg

39 mg

—

Likopen

23 µg

0 µg

-100.0%

Lutein + zeaksantin

598 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

10 mg

40 mg

+300.0%

MUFA 16:1

0.01 g

0.61 g

+6000.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.21 g

3.85 g

+218.2%

MUFA 20:1

0.02 g

0.09 g

+350.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

1 mg

12.02 mg

+1102.0%

Potasyum

167 mg

993 mg

+494.6%

Protein

2.86 g

20.03 g

+600.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.16 g

2.53 g

+118.1%

PUFA 18:3

0.14 g

0.15 g

+7.1%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.05 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

3.8 µg

29.3 µg

+671.1%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

0.01 g

—

SFA 14:0

0 g

0.07 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.36 g

2.04 g

+466.7%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.09 g

0.57 g

+533.3%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

115 mg

417 mg

+262.6%

91.1 g

52.36 g

-42.5%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.48 g

2.78 g

+479.2%

Toplam Folat

131 µg

66 µg

-49.6%

Toplam Kolin

20.2 mg

45.2 mg

+123.8%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.24 g

4.6 g

+271.0%

Toplam yağ

3.31 g

10.7 g

+223.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.29 g

2.79 g

+116.3%

Toplam Şeker

0.31 g

0.76 g

+145.2%

Çinko

0.4 mg

2.25 mg

+462.5%

Kuşkonmaz, Dondurulmuş, Pişirilmiş Yağlı vs Az Sodyumlu Hindi/Tavuk Sosis

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin