İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
53 kcal
Puan
34 / 100
Ananas suyu daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (34) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
250 vs 53(-78.8%)
Puan Farkı
6 vs 34(+466.7%)
GENEL KAZANAN
Ananas suyu
Daha yüksek enerji
Balzamik glaze
Puan lideri
Ananas suyu
Besin öğesi dağılımı
12 - 4 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Balzamik glaze ve Ananas suyu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Balzamik glaze 250.0 kcal, Ananas suyu 53.0 kcal içerir. Fark 197.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 6 ve 34. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
16 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Balzamik glaze | Ananas suyu | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | — | 0.058 mg | — |
| B6 Vitamini | — | 0.077 mg | — |
| Bakir | 0.08 mg | 0.046 mg | -42.5% |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 43.8 mg | — |
| Demir | 0.72 mg | 0.25 mg | -65.3% |
| Diyet lifi | 0 g | 0.2 g | — |
| Enerji | 1046 kj | — | — |
| Enerji (Atwater Genel Faktörleri) | 250 kcal | 53 kcal | -78.8% |
| Fosfor | 22 mg | — | — |
| Fruktoz | 26.5 g | 3.12 g | -88.2% |
| Glikoz | 27.2 g | 2.73 g | -90.0% |
| Kalsiyum | 27 mg | 13 mg | -51.9% |
| Karbonhidrat (farkla) | 60.5 g | 12.87 g | -78.7% |
| Kül | 1.8 g | — | — |
| Magnezyum | 16 mg | 12 mg | -25.0% |
| Mangan | 0.15 mg | 0.504 mg | +236.0% |
| Niasin | — | 0.228 mg | — |
| Potasyum | 210 mg | 130 mg | -38.1% |
| Protein | 0.8 g | 0.36 g | -55.0% |
| Sakkaroz | — | 4.13 g | — |
| Sodyum | 35 mg | 1 mg | -97.1% |
| Su | 36.8 g | 86.37 g | +134.7% |
| Toplam Folat | — | 18 µg | — |
| Toplam yağ | 0.1 g | 0.12 g | +20.0% |
| Toplam Şeker | 54.2 g | 9.98 g | -81.6% |
| Çinko | 0.12 mg | — | — |
Balzamik glaze ve Ananas suyu arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Ananas suyu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (53 kcal; diğer besin 250 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Mangan için Balzamik glaze: 0.15 mg, Ananas suyu: 0.504 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Balzamik glaze 6, Ananas suyu 34.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.